Правильные тренировки: спорт без вреда для здоровья

Начало: 2019-12-05 19:30:00 окончание: 2020-01-18 17:00:00

Правильные тренировки: спорт без вреда для здоровья

Правильные тренировки: спорт без вреда для здоровья

38% россиян занимаются спортом несколько раз в неделю, а фитнес стал чем-то вроде новой религии. Однако в режиме «быстрее, выше, сильнее» легко забыть, что тело — хрупкий механизм. Неправильные попытки укрепить здоровье могут произвести обратный эффект и привести к травмам и болезням. На лекции выясним, как заниматься спортом и не вредить себе и как сделать тренировки максимально полезными. Узнаем:
— Почему анализы крови стоит сдавать не только олимпийским спортсменам;
— Обязательно ли делать растяжку и разминку;
— Чем подтягивания лучше занятий с гантелями;
— Какие кости спасет балансборд;
— Какой спорт самый опасный;
— Что такое суперкомпенсация и как ее использовать.

Лекцию читает: Юрий Сдобников
Врач, лектор, спортсмен.

Продолжительность лекции: 2 часа
Стоимость: 900 рублей

Подробности и регистрация: https://goo.gl/773iv3

Адрес

Тел.:

Источник мероприятия: https://www.facebook.com/2429240900682658

 

Поделитесь?с друзьями:

?Куда пойти в Москве календарь Москва афиша

 

Москва